Zen Meditation und Yoga Workshop 2026
Zen Meditation und Yoga Workshop 2026
Erlebe den Prozess der Selbstakzeptanz durch Körper (Yoga), Atem (Atemtechniken) und Geist (Meditation). Zen-Meditation ist keine geführte Meditation. Du nutzt deine eigene Kraft, um starre Denkmuster und körperliche Reaktionen zu erkennen und loszulassen.
Erlebe den Prozess der Selbstakzeptanz durch Körper (Yoga), Atem (Atemtechniken) und Geist (Meditation). Zen-Meditation ist keine geführte Meditation. Du nutzt deine eigene Kraft, um starre Denkmuster und körperliche Reaktionen zu erkennen und loszulassen.
Sie können auch etwas über die Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen den Praktiken des Buddhismus und des Yoga sowie über aktuelle Trends im Bereich der Achtsamkeit erfahren.
Sie brauchen keine Vorkentnisse. Sie brauchen nur bequeme Kleidung. Wenn Sie eigene Yoga Matten und Blöcke haben, bringen Sie sie gerne mit.
Wir üben auch richtig Asanas (Anfanger bis Mittelstufe Niveau). Wenn Sie aus körperlichen oder psychischen Gründen Bedenken hinsichtlich einer Teilnahme haben, fragen Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie sich für oder gegen eine Teilnahme entscheiden.
Sie können auch etwas über die Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen den Praktiken des Buddhismus und des Yoga sowie über aktuelle Trends im Bereich der Achtsamkeit erfahren.
Sie brauchen keine Vorkentnisse. Sie brauchen nur bequeme Kleidung. Wenn Sie eigene Yoga Matten und Blöcke haben, bringen Sie sie gerne mit.
Wir üben auch richtig Asanas (Anfanger bis Mittelstufe Niveau). Wenn Sie aus körperlichen oder psychischen Gründen Bedenken hinsichtlich einer Teilnahme haben, fragen Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie sich für oder gegen eine Teilnahme entscheiden.
