Zenzai53 hilft Ihnen durch Zen Meditation und Yoga

einen stabilen und beweglichen Körper und einen gesunden Geist zu schaffen.

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Kontakt

  • Ich bin jeden Tag erschöpft und deprimiert...

  • Ich möchte Yoga und Zen Meditation beginnen, um mich von einer Krankheit oder einer Verletzung zu erholen, aber ich möchte lieber alleine oder mit einer kleinen Gruppe lernen ...

  • Ich habe nach einem MBSR Kurs selbst Achtsamkeitsmeditation gemacht, aber ich merke den Effekt nicht...

  • Ich möchte Yoga und Zen Buddhismus zusammen mit einem Lehrer lernen, der über die richtigen akademischen Kenntnisse verfügt.

zenzai53 erfüllt diese Anforderungen

Akuelle Zen Yoga

Montag 18:00-19:00


  • Zen YogaPrivatstunde

Live Unterricht gehts wieder. Bitte schreiben Sie mir eMail oder rufen Sie mich an um Termine zu vereinbaren.


  • Ondemand videos für geübte Yogis und Sportler
    Die Gesamtvideozeit beträgt ca. 6 Stunden.
    50 EURO für 3 Monaten
    Beispiel videos


  • Base/Softball Yoga
    Die Unterricht ist nicht auf Baseball beschränkt, sondern auch Softball- und Fußballmannschaften. Teamunterricht ist möglich.


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Zen Meditation

  • Gruppen Sitzung am Montag vormittags: Dieses Jahr lesen wir "Dhammapada" zusammen

  • "Maha-Satipatthana Sutta"-Lesungen und -Meditationstreffen wird in 2022 geplant.

  • Termine für eine persönliche Einführungssitzung flexibel nach Absprache.

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Eine Stimme von einem Teilnehmer vom Treffen für Zazen (Zen Meditation)

Wenn ich ganz ehrlich bin, habe ich zu Beginn unserer Meditationen immer etwas Angst gehabt, dass ich vielleicht zum Buddhismus bekehrt werden soll. Ich komme ja aus der christlichen Tradition und bin auch ein gläubiger Christ. Inzwischen weiß ich aber, dass meine Angst unbegründet ist. Mir hilft das Meditieren in der Gruppe sehr. Danke, dass ich mitmachen kann, obwohl ich einem anderen Glauben angehöre. Ich finde es sehr gut, dass Du die reine akademische Lehre ohne eine spezielle religiöse Richtung vertrittst, so kann jeder Teilnehmer auch mit unterschiedlichem Glauben bei der Meditation mitmachen. (W.Stuhr)

Die Herkunft des Namens „zenzai53“


„Zenzai53“ kommt vom Namen „zenzai-douji“, eines Jungen aus Kegon-Sutra. Der Zenzai-douji trifft die „53 guten Weisen“ auf dem Weg zur Erleuchtung. Unter diesen 53 guten Weisen sind auch Leute, deren Postion in der Gesellschaft verachtet wird, z.B. ein Tyrann, ein Bandit, u.s.w. Doch die Geschichte zeigt, es gibt von ihren Worten und Taten immer eine Wahrheit zu lernen.

*Zenzai53 ist neutralen Glaubens und gehört keiner Schule oder Gruppe an. Zenzai53 orientiert sich ausschließlich an der akademischen Lehre.