野球人ヨガへようこそ。
鍛えた筋力を最大限に生かすために、柔軟性を引き出しませんか？
野球ソフトボールの独特の動きを熟知した講師が指導いたします。
ユースチームへのメンタルトレーニングも行っています。

2024年度版現在作成中
「野球人ヨガ」ビデオコンテンツ（計140分以上）

０ ヨガの基礎（約９分）
１ ウォームアップ（約２１分）
２ 股関節とハムストリングス（約２５分）
３ ローテーターカフ（約２４分）
４ 踏み込み強化（約２５分）
５ 体幹強化（約２０分）
６ クールダウン（約２０分）

zenzai53講師：シュヴァルツ由美子（早稲田大学卒、武蔵野大学大学院修士、１９９５年より在独）
・DOSB公認野球ソフトボールトレーナー
・全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師
・現Main Taunus Redwings中学硬式野球チーム監督
・ヘッセン州代表ユースソフトボールチームトレーナー
・ドイツでのチーム入賞歴多数
・集中力強化指導（座禅やマインドフルネス）においては、スポーツ関係者向けに限らず経験豊富
・詳細プロフィールはこちら https://www.zenzai53.com/ホーム/プロフィール


野球人ヨガビデオ 注意事項

1. 入金確認後３営業日以内にビデオアクセス用のパスワードをメイルにてお知らせいたします。

2. 怪我の原因にならないよう、ヨガマットの周りは十分な余裕を持たせてください。給水もお忘れなく。

3. 既往症のある方は、医師との相談の上、行ってください。

4. Ubindiからのビデオ接続、及びダウンロードは入金後１ヶ月間可能です。

5. 特典の無料オンラインワークショップ（毎回８名限定）も入金後１ヶ月以内に行われる回に参加可能です。Ubindi内「Classes授業」よりご予約ください。

6. 写真及びビデオのコピーライトは全てzenzai53に属します。違法改編、コピー等発見の際は法的手段を取らせていただきます。

7.  ビデオ購入後の払い戻しは致しかねますのでご了承ください。

クイックリンク

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お問い合わせ

zenzai53
Gimpelweg 9
65719 Hofheim am Taunus
Germany
www.zenzai53.com

２０２２年度  オンライン&ライブレッスン料金

・オンライン個人指導（１時間）60ユーロ
（事前にコンディションや希望をお伺いした上で、各人にあったプログラムをご提供します。）

・出張チーム指導*（９０分）100ユーロから *出張可能地域要相談、交通費別途

*オンライン個人指導日はメイルにて打ち合わせ後、こちらからリンクをお送りします。日本からもお申し込み頂けます。各人のコンディション等を考慮してのセッションとなりますので、始める前に必ずお話を伺う時間を設けています。
日本からのお支払いはPaypal、クレジットカードにてお願いします。


予約

クリックするとプライベート予約カレンダーが新しいウィンドウで開きます。現在予約可能な時間がカレンダー状に表示されますので、ご希望の日時を選んでください。予約お申し込みを頂いた後、こちらからメイルにて希望セッション（座禅かヨガか）、お時間と場所の確認を差し上げます。開始時間と場所は柔軟に対応致しております。まずはご連絡ください。